全城无烟跑

运动可以减少对烟草的渴望，并有助纾缓煺瘾症状。加拿大英属哥伦比亚大学的一项研究¹显示跑步有助戒烟及减少吸烟量。调查发现有一半参加者完成为期十个星期的跑步戒烟计划后成功戒烟，而精神健康亦得到改善。近年来，跑步已成为香港最受欢迎的运动之一，每年都举行各种马拉松和跑步赛事。继2019年「全城无烟跑」吸引约1,600名吸烟人士及公众参与，香港吸烟与健康委员会将再次举办「全城无烟跑」，以虚拟跑形式延续2021年世界无烟日之主题「疫境同行．无烟起步」，亦希望推动吸烟人士透过做运动戒除烟瘾，建立健康无烟的生活模式。委员会的无烟代言人「咪点我」将带领大家一同跑出健康无烟人生。

为鼓励更多吸烟人士、现正戒烟者或已戒烟者透过运动戒除烟瘾，建立健康无烟的生活模式，「戒烟大赢家」无烟社区计划之现届及过往参加者*可免费^报名参与赛事！

今年活动以全新虚拟跑形式举行，参赛者可更自由地选择路线及时段完成赛事，支持健康生活模式。比赛分10公里及3公里赛事，并设个人、机构、学校、无烟Buddy及无烟家庭组。同时，委员会将于2022年3月举行多场免费个人及亲子线上跑步「特训班」，届时将会安排专业教练教授运动知识及指导跑步的正确姿势，介绍如何于家中进行备战训练及有趣亲子运动，亦会分享运动对戒烟的帮助。

每位「全城无烟跑」参赛者可获选手包一份，包括「咪点我」T恤、号码布、运动毛巾、水樽、纪念奖牌及其他丰富礼品等。参与赛事的同时，参赛者亦可将无烟信息传递给公众及其亲朋好友。

衷心感谢各参赛者的支持，「全城无烟跑」活动已圆满结束，有关得奖名单及完成证书安排，请留意大会网站之最新消息。

*主办机构有权于报名后要求核实参赛者身份或要求接受一氧化碳唿气测试/可的宁口水测试，如有虚报资料将会被取消参赛资格，并须补交赛事报名费。
^「戒烟大羸家」无烟社区计划之现届及过往参加者本人可享有赛事报名费豁免。