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全城無煙跑

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人人都知道吸煙危害健康，而做運動則可改善健康。事實上，戒煙及運動是相輔相成，運動有助減低煙癮及舒緩退癮徵狀，研究1發現跑步可以幫助戒煙及減少吸煙量，而戒煙後運動表現可以大大提升。有見及此，香港吸煙與健康委員會將於2019年1月13日(星期日)舉辦「全城無煙跑」，希望藉此鼓勵吸煙人士戒除煙癮，同時推動大眾建立健康無煙的生活模式。

比賽設10公里、3公里及800米賽事，並設個人、家庭、學校、機構及無煙Buddy等組別。委員會更邀請本地卡通人物B.Duck為是次賽事設計一系列附有無煙健康生活貼士的有趣插畫。每位參賽者可獲選手包一份，包括T恤、運動毛巾、運動索繩袋、號碼布連計時晶片及獎牌。比賽當日於賽事場地亦設有「全城無煙嘉年華」，設有多個有趣好玩的無煙攤位遊戲及資訊攤位，適合一家大細參與，無煙健兒B. Duck更會到場與大家見面！

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  • 「全城無煙跑」各3公里組別及無煙家庭組名額已滿

    「全城無煙跑」各3公里組別及無煙家庭組名額已滿

    2018-10-18

    詳情
  • 「全城無煙跑」現正接受報名

    「全城無煙跑」現正接受報名

    2018-10-10

    詳情

活動詳情

主辦機構：

香港吸煙與健康委員會

活動日期：

2019年1月13日 (日)

活動地點：

香港科學園高錕會議中心廣場 (金蛋)

起步時間：

10公里：上午8時正

3公里：上午8時05分

800米：上午9時35分

(確實出發時間將容後公佈)

組別：

10公里：個人組、學校組、機構組、無煙Buddy組*(參賽者須年滿16歲或以上)

3公里：個人組、學校組、機構組、無煙Buddy組*(參賽者須年滿11歲或以上)[額滿]

800米：無煙家庭組(每隊2-4人組成，參賽者須年滿4歲或以上。每位4-10歲的小童必須由最少一名18歲或以上參與賽事。)[額滿]

*無煙Buddy組：其中一位組員須為吸煙者或現正戒煙者

名額：

共1,500人 (先到先得，額滿即止)

報名費用：

個人組 (10公里)每位港幣100元

個人組 (3公里)每位港幣50元

學校組 (10公里或3公里)每隊港幣250元(5人/隊)

機構組 (10公里或3公里)每隊港幣250元(5人/隊)

無煙Buddy組 (10公里或3公里)每隊港幣100元(2人/隊)

無煙家庭組(800米)每位港幣50元(2-4人/隊)



選手包

每位參賽者可獲贈選手包一份。(按圖可放大)




T-shirt 尺碼表

成人尺碼
尺碼 XS S M L XL 2XL
衣長(厘米) 58 63 66 69 71 73
胸寬(厘米) 43 45 47 50 53 56
小童尺碼
尺碼 YS YM YL
衣長(厘米) 47 50 53
胸寬(厘米) 34 37 39
  • T恤尺碼誤差為±5厘米。
  • 大會不保證能提供所選擇之尺碼，尺碼分配需視乎領取選手包之先後次序及貨量而定，所有尺碼先到先得。
  • 如報名時於網上系統未能選擇某尺碼，則表示該尺碼已沒有存貨，請自行衡量再報名。一經報名，所有尺碼不設更改。

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賽事組別

個人組別

個人組 (10公里)
(年齡組別以出生年份計算)
男子組 女子組
年齡組別 出生年份 年齡組別 出生年份
男子組(16-19) 2000-2003 女子組(16-19) 2000-2003
男子組(20-29) 1990-1999 女子組(20-29) 1990-1999
男子組(30-39) 1980-1989 女子組(30-39) 1980-1989
男子組(40-49) 1970-1979 女子組(40-49) 1970-1979
男子組(50-59) 1960-1969 女子組(50歲或以上) 1969年或以前
男子組(60歲或以上) 1959年或以前 -- --
個人組 (3公里)
(年齡組別以出生年份計算)
男子組 女子組
年齡組別 出生年份 年齡組別 出生年份
男子組(11-14) 2005-2008 女子組(11-14) 2005-2008
男子組(15-29) 1990-2004 女子組(15-29) 1990-2004
男子組(30-39) 1980-1989 女子組(30-39) 1980-1989
男子組(40-49) 1970-1979 女子組(40-49) 1970-1979
男子組(50-59) 1960-1969 女子組(50歲或以上) 1969年或以前
男子組(60歲或以上) 1959年或以前    

隊際組別

隊際 賽事距離 參賽年齡 出生年份 組別 每隊人數
學校組 10公里 16歲或以上 2003或以前 男子組 女子組 混合男女子組 5
3公里 11歲或以上 2008或以前
機構組 10公里 18歲或以上 2001或以前 男子組 女子組 混合男女子組 5
3公里
無煙Buddy組 10公里 18歲或以上 2001或以前 男子組 女子組 混合男女子組 2
3公里
  • 隊際組別成績不會與個人組別成績一併計算。
  • 每位參賽者只限報一隊。
  • 學校及機構組別所有隊員須為同一學校或機構之成員。領取選手包時須出示證明文件。
  • 學校及機構組別每隊人數為5位，總成績以首4位完成賽事的隊員時間總和決定，如時間相同，則比較該兩隊最慢一位得分隊員之時間。
  • 無煙Buddy組別每隊人數為2位，總成績以隊員的平均完成賽事時間計算，如時間相同，則比較該兩隊最慢一位隊員之時間。
  • 無煙Buddy組其中一位組員須為吸煙者或現正戒煙者，大會有權要求參賽者接受一氧化碳呼氣測試以核實身份，如有虛報資料將會被取消參賽資格，並須補交報名費(如適用)。

無煙家庭組

賽事距離 參賽年齡 出生年份 每隊人數 備註
800米 4歲或以上 2015或以前 2-4人 每位18歲或以上的成人只可攜帶一位10歲或以下的兒童參與賽事。
  • 每位參賽者只限報一隊；
  • 本組別設計時記錄，但不設排名。

獎項

  • 所有按大會規定完成賽事的參賽者均可獲獎牌一個。
  • 每位參賽者完成賽事後可於網頁下載電子證書。
組別 名次 獎品
個人組 (10公里)
每個年齡組別		 冠軍 獎盃乙座及港幣500元運動用品禮券
亞軍 獎盃乙座及港幣300元運動用品禮券
季軍 獎盃乙座及港幣200元運動用品禮券
個人組 (3公里)
每個年齡組別		 冠軍 獎盃乙座及港幣500元運動用品禮券
亞軍 獎盃乙座及港幣300元運動用品禮券
季軍 獎盃乙座及港幣200元運動用品禮券
學校組 首三隊 獎盃乙座及獎牌五枚
機構組 獎盃乙座及獎牌五枚
無煙Buddy組 獎盃乙座及獎牌兩枚
無煙家庭組 最佳無煙造型獎 每人可獲B.Duck精美禮品一份
最合拍獎 每人可獲B.Duck精美禮品一份

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路線圖

比賽路線為地圖上所示，但比賽前有可能作少量改動，敬請留意。(按圖可放大)

  • 10公里比賽路線

  • 3公里比賽路線

  • 800米比賽路線

建議前往方法

參賽者請盡量乘搭公共交通工具前往集合地點。大會不會提供泊車地方。參賽者可以選擇把車輛停泊在科學園第二期的收費停車場內。切勿違例泊車。以下為前往活動地點之公共交通工具資料，供參賽者參考：

可達方法 路線 最早班次 班次密度/距離 車費
公共巴士 - 272K 港鐵大學站 → 香港科學園 早上6時30分 10分鐘 $3.8
專線小巴 - 27 港鐵沙田站(排頭街) → 香港科學園 早上6時15分 10-15分鐘 $7.9
步行 港鐵大學站 → 科學園中廊長廊 / 約1.9公里 /

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報名方法

網上報名

按此登入及填寫網上報名表，及以信用卡(Visa/Mastercard)繳付報名費。

立即報名

郵寄

填妥報名表格(個人組、學校/機構組、無煙Buddy組、 無煙家庭組)連同報名費劃線支票(抬頭請寫「運動版圖有限公司」或「Sportsoho Media Ltd」)或存款通知書正或副本(請將有關報名費用存入「運動版圖有限公司」，中國銀行帳號012-676-0-010493-8)，寄回香港九龍鑽石山彩虹道202-204號華懋工業大廈1樓B室收，信封面請註明「全城無煙跑」。

傳真或電郵

請將有關報名費用存入「運動版圖有限公司」(中國銀行帳號012-676-0-010493-8)，並將存款通知書正或副本及報名表格一併傳真至2117 0023或電郵至enquiry@smokefreerun.hk。

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注意事項

為能安全地順利完成比賽，參賽者有責任熟讀及清楚了解參賽者須知及比賽規則，請留意以下各點：

賽前準備

  • 報名申請一經遞交，即代表參賽者確認及同意接受一切賽事的規則、條款和安排。
  • 參賽者將於報名後10個工作天內收到大會電郵確認其報名，如未有收到通知，可電郵至enquiry@smokefreerun.hk或致電21171650聯絡「全城無煙跑」秘書處。
  • 選手包（包括T恤、運動毛巾、運動索繩袋及號碼布連計時晶片）將於2018年12月下旬發出電郵通知領取安排（領取地點為鑽石山），參賽者請攜同電郵列印本或用電子產品展示電郵方式領取。
  • 參賽者收到選手包時，請清楚檢查選手包內是否附有號碼布乙張及計時晶片乙塊。
  • 參賽者需小心保管號碼布，如有遺失或損壞，大會將不會另行補發。
  • 參賽者需衡量其身體狀況是否適合參加作賽。如有疑問，請先諮詢醫生意見。大會建議參賽者於號碼布後寫上個人病歷、緊急聯絡人姓名及電話。
  • 任何懷孕或患有慢性疾病如心臟病及高血壓的人士，皆不應參加是次活動。大會在得悉或懷疑的情況下，保留取消任何不適宜參加是次活動之參賽者資格的權利。被取消資格人士的報名費及其他費用，將不會獲得退還。
  • 參賽者需自行負責個人意外或財物損失。
  • 大會已為活動購買第三者保險，參賽者亦需自行負責其個人意外保險。
  • 大會不接受現場及逾期報名。
  • 資料不全者，恕不接受報名。
  • 大會保留取錄/拒絕及聯絡參賽者的權利。

比賽當天

  • 如活動過程中須向大會查詢及要求協助，請到詢問處與工作人員聯絡。
  • 參賽者請於比賽前六十分鐘到達比賽場地，大會有權因應情況對賽事安排及時間作出更改。
  • 請確保比賽前有足夠熱身，以免受傷。
  • 大會設有水站、行李寄存站及急救站。
  • 參賽者請使用選手包的運動索繩袋或自備環保袋放置個人物品，存放於大會提供之行李寄存區。切勿攜帶貴重物品，如有損毀或遺失，大會將不會負任何責任及作出任何賠償。參賽者一旦使用此安排，已被假定接受此條款。
  • 參賽者需於比賽後盡快前往行李寄存區取回物品。

比賽規則

  • 參賽者嚴禁於活動期間吸煙(包括全城無煙跑及嘉年華)，如有違規者，大會將取消其參賽資格。
  • 參賽者須穿着合適的運動服裝作賽。
  • 參賽者必須於作賽前佩帶好大會計時晶片，如沒有佩帶號碼布及計時晶片者，成績將不被確認，亦將不獲任何計時紀錄、名次及獎項。
  • 參賽者必須將號碼布扣於胸前當眼處以識別身份，否則大會有權取消其參賽資格。
  • 大會如發現參賽者虛報或提供不實個人資料，大會有權取消其參賽資格，有關報名費將不獲退還。
  • 若參賽者沒有按照其指定報名之組別及時間起步，大會將取消其參賽資格。有關參賽者亦不會獲發成績及證書。
  • 參賽者號碼布及計時晶片不得轉讓，如有代跑者，大會將取消其參賽資格。
  • 參賽者必須按照及服從大會指示和安排，否則大會有權取消其參賽資格。
  • 參賽者不能攜帶任何構成危險或阻礙比賽進行的物品(例如攻擊性武器、易燃、爆炸性物品或阻礙其他參賽者之物品等) 進入比賽範圍，違例者將會被即時要求離開賽道及可能交由警務人員跟進。
  • 參賽者須依照大會所定的路線進行比賽。
  • 參賽者須同意大會有權因緊急、特殊情況對賽道作出管制或終止賽事。
  • 若對成績有任何上訴，參賽者必須在成績公佈後15 分鐘內以書面形式提出，並連同上訴費用港幣100 元正提交予大會作處理。如上訴被駁回，所繳費用將不獲發還。大會保留不接納任何其後提交之爭議或上訴之權利。

惡劣天氣

  • 如於比賽前一天中午十二時或之後懸掛八號或以上颱風訊號，當日賽事將會取消。
  • 如於比賽當日凌晨十二時或之後懸掛黑色暴雨，當日賽事將會取消。
  • 如比賽進行中天氣惡劣或懸掛上述任何警告，大會有權將比賽賽程改變或取消正在進行中的比賽。取消了的賽事不設補賽，報名費亦將不獲退還。
  • 大會保留因惡劣天氣、山泥傾瀉、泥石流、山火或出現示威以致阻塞活動路線的情況下，更改活動場地/路線或取消賽事之權利。大會將不會退還其報名費。
  • 大會建議參賽者於比賽早上致電或瀏覽香港天文台查詢有關天氣情況。（電話：1878200）

其他事宜

  • 大會擁有修改及解釋以上規則的權利。
  • 大會擁有以上規則的最終解釋及修訂權利。任何有關活動的臨時改動或取消，將以大會網站公佈為準。取消的賽事不設補賽；報名費亦將不獲退還。

環保措施

  • 是次活動於賽道中途及嘉年華場地均設有水站，參賽者可自備水杯或水樽自行添加飲用水，大會亦備有可循環再用的水杯供參賽者使用。
  • 大會將於活動場地的當眼處設置回收箱，分類回收塑膠、金屬和廢紙，回收物品將轉交至回收機構處理以減少浪費。
  • 大會將不會提供即棄行李袋予參賽者，參賽者請使用選手包的運動索繩袋或自備環保袋放置個人物品作行李寄存。

活動查詢

電話︰21171650
電郵︰enquiry@smokefreerun.hk
活動網頁︰www.smokefree.hk/run

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支持機構

* 支持機構名單按英文字母排序。

  • 東區區議會轄下文康及社區建設服務委員會

  • 灣仔體育總會有限公司

  • 愉園體育會

  • 醫院管理局

  • 離島健康城市及長者友善社區工作小組

  • 九龍城區康樂體育促進會

  • 葵青安全社區及健康城市協會

  • 觀塘健康城市督導委員會

  • 旺角區文娛康樂體育會

  • 北區體育會有限公司

  • 博愛醫院

  • 香港大學護理學院

  • 沙田體育會

  • 西貢區議會社會服務及健康安全城市委員會

  • 中西區健康城市督導委員會

  • 大埔健康安全城市

  • 大埔體育會

  • 荃灣區體育康樂聯會

  • 香港學界體育聯會

  • 九龍樂善堂

  • 荃灣安全健康社區督導委員會

  • 東華三院戒煙綜合服務中心

  • 黃大仙區健康安全城市

  • 黃大仙區康樂體育會

  • 北區區議會健康城市工作小組

  • 元朗區健康城市協會有限公司

  • 元朗區體育會

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宣傳短片

  • 減壓篇

  • 朋友篇

  • 提神篇



資料來源：1 Carly S.Priebe, John Atkinson, Guy Faulkner (2017) Run to Quit: An evaluation of a scalable physical activity-based smoking cessation intervention